Treino Personalizado

O treino personalizado é um treino onde se têm em conta todos os objetivos e necessidades específicas do indivíduo, traçando um plano seguro, motivante, com acompanhamento personalizado e muito eficaz.

Esta eficácia resulta de um acompanhamento dedicado por parte do treinador que, transmite uma motivação extra durante o treino, que pode ser feito uma, duas ou três vezes por semana.

Quais as vantagens de ter um PT?

SEGURANÇA: com o PT sabe que está a executar os movimentos corretamente, minimizando desta forma o risco de lesões.

CONFIANÇA: tendo um acompanhamento permanente e personalizado confere-lhe maior sensação de confiança, o que faz com que possa desfrutar melhor do Treino.

COMPROMISSO: a marcação de dia e hora é feito de acordo com a sua disponibilidade.

EXCLUSIVIDADE: o Treino é feito apenas a pensar nas suas necessidades e objetivos.

MOTIVAÇÃO: consegue-se um maior compromisso pessoal de empenho e disciplina.

RESULTADOS: é o nosso foco, a nossa missão.

VARIEDADE: definimos um treino de acordo com as tuas necessidades, gostos e que mais resultados te irão dar.