O que é o HIT EMS?

O HIT EMS é um método que combina a tecnologia com exercícios ativos de forma a ajudar a desenvolver e a tonificar os músculos. O treino consiste na realização de exercícios de fortalecimento com uma roupa específica conectada a uma máquina de eletroestimulação. Este sistema faz com que o desenvolvimento e a tonificação muscular seja dez vezes superior a realização de atividade física de forma isolada. A eficácia do treino deve-se à estimulação simultânea de todo o corpo, por isso o tempo médio de treino é seis vezes inferior ao do treino convencional. Com sessões de 25 minutos semanais conseguimos atingir resultados surpreendentes nas 10 primeiras sessões.

Como funciona o HIT EMS?

Durante o tratamento os movimentos suaves efetuados são potenciados pela eletroestimulação permitindo um metabolismo 10 vezes mais acelerado que um exercício normal.

Esta tecnologia permite trabalhar de forma simultânea cerca de 90% dos músculos do corpo num regime de alta intensidade - 30-40 contrações por segundo em cada músculo num total de cerca de 40.000 contrações musculares numa de sessão de 25 minutos. A intensidade do treino é adaptada a cada pessoa permitindo o máximo conforto.

Após o treino, e graças ao efeito de aceleração do metabolismo, a musculatura encontra-se em "funcionamento" durante um período estendido permitindo alargar os benefícios e resultados alcançados muito para além do tempo da sessão.

Como se utiliza?

No HIT EMS utilizamos uma roupa de treino própria que nós fornecemos, roupa essa de algodão. Seguidamente, vestimos um fato, que já tem os eletrodos já ligados, apenas há necessidade de ajustar ao cliente e por fim ligamos ao Eletroestimulador através de uns cabos próprios. E é só começar a treinar!